Cherie
美国北极星普拉提导师
4年普拉提教学经验
北极星全场馆PMA体系AM脊柱侧弯
资质证书
专业认证与教育背景
擅长领域
专注方向与教学优势
脊柱侧弯
基于北极星康复体系与AM脊柱侧弯课程的系统矫正
紧致塑形
精准发力模式下重塑身体线条与肌肉张力
体态矫正
综合评估下的个性化体态改善方案
个人简介
BM身心普拉提导师，持有北极星全体系认证及孕产普拉提专项认证。精通核心床等大器械训练，擅长为初学者设计安全有效的入门方案，帮助学员在精准的弹簧阻力下重建发力模式。
4年 教学经验
200h+ 培训时长
100+ 孕产学员
教学理念
普拉提不是越难越好，而是越对越好。我追求的从来不是让学员做最花哨的动作，而是让每个人都能在最适合自己的节奏里，精准地改变身体。— Cherie, BM身心普拉提导师
常见问题
学员最常问 Cherie 的问题
Cherie 的课适合孕妇吗？
非常适合。我有专门的孕产普拉提认证，会根据你的孕期阶段调整训练内容。从备孕到产后，我都能为不同阶段提供安全有效的指导。
什么是大器械普拉提？和垫上有什么不同？
大器械（尤其是核心床）有弹簧系统提供可调阻力，能根据你的能力变化增减训练强度。垫上更适合家庭练习，器械则能更快找到正确的发力模式，节省试错时间。
零基础上器械会不会很困难？
完全不会。我的大多数学员都是从零基础开始的。弹簧系统反而让你更容易做对动作——器械会帮你保持正确的位置，这是垫上做不到的。
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从器械训练到孕产安全，让 Cherie 带你走进安全有效的普拉提世界。
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